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如何快速提高性能力

如何快速提高性能力

在現實的生活當中,性生活是每一對夫妻生活當中維護夫妻感情的潤滑劑,如男性朋友出現性欲減退,那么就會影響到夫妻間正常的性生活,久而久之就會影響到夫妻的感情,嚴重了還有可能會導致夫妻經常吵架,引發家庭的破裂。那么如何快速提高性能力?

男性性欲不高怎么辦

閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時刻閉目冥想,想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節,這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

體育鍛煉

運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。

陰莖指壓法

時常反復用手指抓捏按摩陰莖,可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化。可早晚在床上進行按摩,如作為性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。

冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

相信在認真看完文章內容的敘述之后,我們對于快速提高男性性能力的方法有了了解,男性性能力減弱多數是由于心理和生理兩大原因而產生的,要想有效的提高性能力,首先查找出引發性能力低下的原因,這樣才能夠做到對癥采取治療措施,早日提高性能力。

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