提及到性欲減退可能很多都是有一些了解的，性欲減退也會嚴重影響到大家的幸福生活，很多人們對于出現性欲減退都是比較恐懼的，但是對于消除性欲減退的恐懼得常識都是缺乏了解的，那么如何才能消除性欲減退恐懼?

焦慮：由多種情緒原因引起的緊張及畏懼，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被別人發現、對經濟或職業的擔憂等因素的干擾。

抑郁：情緒低落、自我貶抑、自暴自棄、不幸事件或隱藏的內在因素造成的意志消沉。

敵意：公開的或隱蔽的敵意，如發現伴侶不忠后的暴怒、因嫉妒產生的敵意及其他因素引起的敵對情緒。

由于性欲會受情緒的影響，所以此時最好的辦法是咨詢與治療。咨詢最好在診室進行，雖然多數是心理問題，但有時也應有必要的體檢，在診室問診可以使你感到醫生是負責任的。

消除顧慮

性欲減退是中年人的正常現象，但減退并不意味著消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣，使性關系和好如初。

消除壓力

對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男人不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

有時，女方在男子精力旺盛時期就已隱匿和壓制著自己的痛苦和憎恨。如男方早泄，到了男方問題嚴重時才以諷刺的形式表現出來。這時必須提醒她男方需要的是同情、支持和體貼，而不是猜疑和指責，否則只會進一步傷害男方的自尊與自信。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于如何才能消除性欲減退的恐懼在文章里也為大家做了詳細的介紹，希望以上介紹的這些緩解方法能夠給更多的患者帶來幫助，大家在生活中出現了性欲減退，這種疾病一定要引起重視，及時的接受正規的治療。