精囊炎是臨床上非常常見的生殖感染疾病，如果男性朋友出現了精囊炎的癥狀沒有重視與治療的話還會誘發男性不育癥，所以在平時的生活中做好預防的工作是非常有必要的，那么生活中要怎么做能預防精囊炎的病發呢?專家給大家作以下的分析：

1、加強鍛煉，增強抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。精囊炎跟前列腺炎是難兄難弟，如果男性患有前列腺炎就要趕緊治療，以免病情蔓延波及精囊而引起炎癥。

2、注意個人衛生：性生活不宜太過頻繁，每周一兩次即可，性生活時應戴套;

3、飲食清淡，注意飲食衛生，戒煙戒酒，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超過一次，禁忌性交中斷。

4、不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒。

5、避免過多房事：以減少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一為增進前列腺及精囊血運，二為促進炎性物質排出。

6、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

7、消除顧慮：尤其是血精病人的顧慮，增強其戰勝疾病的信心。

所以，男性朋友可以做好加強鍛煉，增強抵抗力、注意個人衛生、飲食清淡、不宜長時間騎馬、騎車和久坐、避免過多房事、多飲水、不憋尿和消除顧慮這七大方面來預防精囊炎，所以如果您還沒有患精囊炎，那么請盡量做好預防工作，以免受到這種疾病的危害。