可能大家在日常生活中聽說過性障礙這種疾病，也都知道這種疾病會給家庭帶來的影響，如果大家想要遠離這種疾病的話，在日常生活中就應該要了解這種疾病的預防，并且做好對這種疾病的預防工作，下面我們就一起來了解一下，能夠有效預防性障礙的方法吧。

一、通常大家的工作都很忙，每天工作完身體很疲勞，經常是回到家中已精疲力盡，沒有時間和精力享受性生活。所以一定要給自己一個放松的時間，在這段時間里吃好，休息好，并進行適當的鍛煉。

三、對方的不良情緒會使配偶性生活暗淡無色。對于長期進行性生活的夫妻來說，性生活中培養良好的情緒是至關重要的，一定要經常進行交流溝通，詢問對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。

四、發生性障礙的原因還有一種，就是生育。在生育期間，夫妻間的性生活會遭到破壞，而在這時候丈夫要調整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推后一下。

五、如果妻子不想進行性行為，丈夫則對妻子持報復心理，這樣也會引起性障礙。如果出現這種情況，妻子最好體諒丈夫的情緒，在性生活中配合丈夫達到愉悅。

其實如果想要避免像上海這種疾病也是有很多的方法的，比如大家在日常生活中可以通過合理的平衡飲食，保證自己的充足睡眠，慎重使用藥物，堅持每天進行運動，其實就可以保障自己擁有健康的身體，提高自身的抵抗能力，從而也對很多疾病起到預防的效果。