在日常有些人群非常喜愛飲用啤酒，并且日常的飲食上口味都有偏重的嗜好，這些看似并沒有對身體造成多大的不利影響，但如果長期不合理的進行下去勢必給身體帶來很多疾病困擾，尿道結石便是常見容易發生的一種類型。那平時如何預防尿道結石呢？

1、男性預防尿道結石，要多活動，即便是因病臥床的病人也應勤翻身，多活動。

2、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質的攝入量，必要時還需減少鈣的攝入，少吃動物內臟及油膩食物。

3、對有可能引起尿路結石的其他疾病要及時治療，如尿路感染、痛風、甲狀旁腺功能亢進等。

4、養成多飲水的習慣，即便是秋涼不感口渴也要飲適量的水，特別是臨睡前可飲一大杯水，以保證夜間有足夠尿量。有條件者可飲用含礦物質少的磁化水，具有一定的預防作用。

5、預防尿道結石，如果屬腎囊、腎盂或輸尿管中上段結石大于0.6厘米以上者或者發作時痛疼劇烈難以忍受者，應及時上醫院進行治療。結石較大或癥狀較急，估計不能自排或經非手術療法無效者，可選擇手術療法。

結石患者的營養方案

(1)補充維生素A、維生素C。當食物和水中的鈣、磷等無機鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時,易發生結石，因此，多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素A、維生素C的懾入量十分必要。其中，西瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜和梨等瓜果蔬菜合豐富的維生素A、維生素C，而水果的皮、各種豆類和谷物的種皮中維生素A的合旦都較高，可一起食用。

(2)忌食含鈣豐富的食品，如牛奶、黃豆、豆腐、綠葉蔬菜等。含磷高的食物如動物蛋白、動物內臟及腦髓等，也應少吃。

(3)禁食高嘌呤食品。常見的高嘌呤食品有：豬肉、牛內及豬肝、豬腎等動物的內臟及各種肉湯，沙丁魚、蛤的，蟹等;蔬菜包括豌豆、扁豆及其他豆類、龍須菜等。

(4)尿結石病人飲水要適量。保證體內有足夠的水分是預防尿結石的重要措施之一，但可樂、汽水、啤酒中含有豐富的糖或酒精，會使尿液酸化，促進結石的形成。飲水量一般每天2.5升足夠，飲用太多易增加泌尿系統負擔.削弱泌尿系統的防徹功能，引起泌尿系統感染性疾病。

有關預防尿道結石的方法，使之就是上述為大家所一一列舉的，男性在日常要避免有不良長期的飲用啤酒嗜好，同時要積極地參加各種戶外運動，飲食上大家盡可能的多食用纖維素食物，對于食鹽、精糖、蛋白質等盡量少食用些，總之大家做好一切不利產生尿道結石的壞的做法。