當今社會，男性健康問題不僅會對男人自己本身帶來影響，更重要的是，它還會影響家庭生活的幸福，很多患有男性疾病的男人由于在性生活方面無法滿足自己的妻子，導致夫妻感情出現危機，其中，最為嚴重的疾病就是性功能障礙。那么性功能障礙患者該如何調理呢?

1、多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2、適當攝入脂肪。調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫學還認為對損精傷陽、不利于性功能的食物應慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

看來，能夠解決男人性功能障礙的食物有很多種，所以，如果您平時性功能就不好，在平時就需要注意飲食調理，建議您在吃飯的時候能夠多吃一些上文專家所介紹的食物，這樣，會讓您的性功能更加完善。