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前列腺痛的預防措施有哪些

前列腺痛的預防措施有哪些

由于男性在社會當中所承擔的社會壓力都是比較大的,所以隨著年齡的逐漸增大,很多人都會發生許多前列腺疾病,那么前列腺痛是一個比較綜合性的反應,很多嚴重的疾病都是由此而發,所以需要做好它的防護工作才行。

1、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。男人在職場上競爭大、應酬多,喝點酒是常有的事。過量的飲酒容易引起小便困難,小肚子憋脹得難受卻一點也尿不出來。醫生說,男人把他們的前列腺給“灌醉”了。前列腺對酒精十分敏感,一旦遇到酒精的強烈刺激,局部毛細血管就迅速擴張、充血,細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越重,侵占了尿道的更多空間,引起急性尿潴留。如果已經有輕微的前列腺炎的男士,對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過一兩;喝咖啡每天不超過一杯;吃辛辣等刺激性的食物也要有所節制。

2、不可過勞過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。

3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

4、初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。

5、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。

6、按摩小腹,點壓臍下氣海關元等穴,有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,減少殘余液。

7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水。男人的前列腺出問題,工作壓力可能是主要因素,而壓力恰恰能增加前列腺腫大的機會。這是要為他制定一個“解壓計劃”:每周必須拿出兩個晚上的時間健身,游泳或者打網球;將每周一次的性生活增加到兩次,有規律的性生活可以緩解前列腺疾患;還有就是每天督促老公多喝水,其結果是更多地排尿,稀釋尿液的濃度,減輕濃度高的尿液對前列腺的刺激。一段時間后,太太一定能從自己的努力中看到效果。

在生活當中我們都知道疾病只要是能夠做好事前控制才是最好的,能夠防止很多疾病以及不利因素出現,那么前列腺痛的發生和人們的生活方式有著息息相關的聯系,需要大家不懈的努力按著上述的措施進行控制,從而能夠更好的生活。

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