專家說，遺精雖然屬于正常現(xiàn)象，但是如果過頻就屬于病態(tài)，平時多注意飲食起居，有規(guī)律性生活有助于預(yù)防遺精，如有身體不適，請立即去醫(yī)院就診，以免耽誤病情!下面給大家介紹一下遺精男的食補方法，希望對您能有所幫助。

蓮須金櫻鯽魚湯白蓮須12克，金櫻子30克，鯽魚一條(約250克)。鯽魚去鱗、內(nèi)臟，起鍋加油煎至金黃色。金櫻子刮去毛刺，同蓮須、魚加適量清水煮湯，油鹽調(diào)味，飲湯吃肉佐膳。每日一劑，療程不限。蓮須澀精固精;金櫻子補腎收斂，止遺泄;鯽魚和胃調(diào)中、和五臟。適應(yīng)癥：夢遺及滑精。

蓮子芡實煲豬腰蓮子、芡實各30克，豬腰一對。蓮子開水浸泡去皮衣、去芯，芡實洗凈，豬腰剖開去筋膜洗凈，同上藥加適量清水煲湯，調(diào)味后飲湯吃肉佐膳。療程不限。蓮子健脾固精、寧心安神;芡實補腎收止遺泄;豬腰補腎為藥引。適應(yīng)癥：多夢遺泄。

蓮芯遠志釀豬腸蓮子芯30克，遠志10克，公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜，洗凈，納入蓮芯、遠志，兩端用線扎牢，放入鍋內(nèi)加適量水煮至爛熟，食鹽調(diào)味，飲湯吃肉，一次吃完。5~7天為1個療程。蓮子芯清心降火;遠志安撫心腎、寧神;豬腸補臟為引經(jīng)藥。適應(yīng)癥：心腎不交的遺泄多夢，兼見心慌、心悸。

荔枝根煲豬小肚荔枝根100克，豬小肚一個。荔枝根洗凈，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加適量清水煲湯去藥渣。調(diào)味后飲湯吃肉。適應(yīng)癥：遺精日久不愈，肌肉消瘦、四肢無力、關(guān)節(jié)疼痛等。療程不限。