無精癥經(jīng)常困擾著患者，讓患者無法成就“爸”業(yè)。協(xié)佳醫(yī)院專家指出：患者在積極配合醫(yī)生的治療之外，還應(yīng)該在平時的生活中進行積極的無精癥自我心理調(diào)節(jié)，這樣才可以康復(fù)得更快。以下是無精癥患者調(diào)理應(yīng)該注意的六大事項：
1、無精癥自我心理調(diào)節(jié)首先應(yīng)冷靜思考，精神上放松不要給自己施加壓力，調(diào)整緊張心態(tài)，消除焦慮不安，緩和情緒。自己就做一些自己喜歡的事情，如參加集體活動、欣賞音樂、旅游和閱讀有益的書籍，找家人親友談?wù)勑模�心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸失去和消失。

2、無精癥自我心理調(diào)節(jié)避免不良生活習俗不健康的飲食習慣，避免酗酒，減少應(yīng)酬，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

3、無精癥自我心理調(diào)節(jié)積極參加體育鍛煉，堅持日常鍛煉，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常。盡可能有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，堅持運動，提高個人的素質(zhì)。

4、消除工作和生活中的緊張情緒，對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)關(guān)愛體貼，坦然對待，寬容處理，消除顧慮，主動配合治療。

5、遇到這種疾病應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如附睪炎、尿道炎，慢性前列腺炎、內(nèi)分泌疾病、等各種全身性慢性疾病。

6、積極治療對郁悶不舒、情志不暢的人，專家表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥、柴胡疏肝丸等。對于較頑固的性能力減退，可中西醫(yī)結(jié)合治療見效更好。同時克服心理障礙，保持一個良好心理狀態(tài)對治療有一個很大的幫助。