相信大家對于尿道炎疾病并不陌生，這是一種生活中常見的疾病，這種疾病對體的危害是非常大的，大家在生活中不可以忽視。一般來講這種疾病的產生，與不健康的飲食、不良的生活習慣等等許多因素有關，生活中大家要做好預防。下面我們介紹一下生活中預防尿道炎疾病的知識吧。

生活中如何預防尿道炎：

1、注意飲食：不吃辛辣刺激食物，多喝水，保持每天尿量在2000ml以上，可以起到尿路沖洗的作用，對尿路感染治療起到很大的作用。

2、注意衛生：月經期絕對不能夫妻生活，注意外生殖器衛生清潔，內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，每天換洗，用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆和毛巾要用沸水消毒，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

3、定期婦科檢查：仔細檢查患者有無尿路結石，腎或輸尿管有無畸形等情況。

4、良好性生活習慣：避免婚外性生活、制止性亂現象患者和性伴侶要同時人檢查，進行正規的治療，在性伴徹底治愈前避免性接觸，使用避孕套等，注意正常性生活的衛生，養成良好的個人衛生習慣。

愛穿緊身褲易引起尿道炎

1、加劇痛經及經期不適感

月經期間不少女生會選擇緊身褲，因為這樣可以降低滲漏的風險，但其實過緊的褲子會對小腹造成壓逼，影響血液循環，可能會加劇痛經現象及經期的不適感。同時，緊身褲摩擦到嬌嫩的會陰，容易造成會陰充血水腫，緊貼和密封的環境還會使細菌滋生，增加致病的幾率呢。

2、影響血液循環

平常上班穩坐辦公椅，周末"宅"在家里一坐就是一天，更要命的是你還穿著緊身褲!本來就已經缺乏運動的下肢又被緊繃的褲子束縛住，循環更加不暢，于是凍瘡、腳底冰涼、腿麻腿軟等癥狀都會找上你!

3、增尿道炎風險

尿道炎是一種常見的女性疾病，這主要是因為女性的尿道短，比男性更容易感染細菌。而且女性的尿道口離肛門比較近，可能會被大腸桿菌侵襲。緊身褲、褲襪的襠一般比較短，穿起來緊緊貼著女性的陰部，給細菌提供了滯留在那里的機會。

4、令肌肉松弛

很多女生愛穿緊身褲是因為它能修飾腿部曲線，不過常穿緊身褲其實會讓下身的線條"走形"哦!這是因為緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越松弛，最后讓腿部、胃部都變得松松垮垮，看起來更肥胖。

5、腹股溝變黑

長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿著緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉淀，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎呢!

以上我們介紹了許多女性尿道炎疾病方面的知識，相信大家都清楚了，希望我們的介紹對大家有所幫助。我們的文章中提到了女性穿緊身褲將會帶來較大的危害，容易引發尿道炎，希望引起女性朋友的警示。在生活中希望大家做好預防工作，遠離尿道炎疾病的危害。