好的生活習慣是前列腺炎的克星，在生活中酗酒，吃一些刺激性食物這些不良的生活習慣，很容易導致前列腺炎的發作，前列腺炎也困擾著許多患者。如果您發現自己患上了前列腺炎應該要及時接受治療，下面是前列腺炎飲食注意的介紹。

1、多飲水，不憋尿

不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以溫開水為佳，少飲濃茶。

2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品

前列腺炎患者飲食應以清淡而又富于營養的食物為主。肉類可吃魚，少吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等紅肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，還可以保持大便的通暢。

3、忌食辛辣

如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病癥狀較重時能夠節制，但癥狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，還要少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品。

4、禁食煙酒等

酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復發(成年人有每天少量飲用紅酒對前列腺有好處)。吸煙對身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。

5、多食含鋅食物

如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡為主。

以上我們為您介紹了前列腺炎患者在飲食上應該吃哪些?由于前列腺炎的存在，給我們帶來了很多的不便，所以查明什么原因導致前列腺炎，查明原因后針對病因加以治療，這樣才能盡快的擺脫該鐘疾病，另外患者在生活中也要養成良好的生活習慣。前列腺炎發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，生活中應防止性生活過度。