核心提示: 性功能障礙是一種常見的男科疾病，引發(fā)各種疾病的原因有很多，患病后會給男性朋友的生殖系統造成一定的影響，同時還會給男性朋友的心理上造成一定的壓力，也會破壞他們的家庭關系。

近年來性功能障礙成為一種高發(fā)的男科疾病，男性朋友一旦患病后會產生很大的心理壓力，因為如果沒有及時的治療的話很可能會影響到以后的生育問題，同時如果性生活不和諧的話，時間長了夫妻間的關系也會出現問題，所以一定要在生活中做好預防和保健工作，盡量將疾病的發(fā)病率降到最低。

首先男性朋友要在衛(wèi)生方面做好預防，因為一旦衛(wèi)生工作沒有做到位，很容易導致細菌滋生對生殖系統造成傷害，間接的就會造成性功能障礙的出現，所以男性朋友一定要做好衛(wèi)生方面的清理工作，外生殖器要重點清洗，因為其特殊的生理結構容易導致細菌藏匿，同時男性朋友的內褲要經常清洗，穿的時間長了容易滋生細菌，對身體造成傷害。

其次要做好飲食方面的調整工作，男性朋友的營養(yǎng)供應一定要到位，所以多吃一些維生素和蛋白質含量高的食物，包括新鮮的水果和蔬菜以及豆制品和肉類、雞蛋等，適當的食用可以提高身體的免疫力和抵抗力，對于疾病的預防有一定的幫助，還能預防營養(yǎng)不良的發(fā)生;同時還要做好飲食方面的忌口工作，盡量少吃刺激性較大的食物，尤其是辛辣的和油膩的食物。

最后男性朋友要在生活上做好調整工作，不要經常性熬夜，更不要在夜間看一些容易刺激性欲的書籍和視頻，容易給生殖系統造成影響，不要經常“手淫”，同時還要控制好性生活發(fā)生的頻率，不要過度的縱欲，過度縱欲容易加重生殖系統的負擔，長時間處于超負荷狀態(tài)的生殖器官容易患上各種疾病，性功能障礙就是常見的一種。

這種疾病是男性朋友非常苦惱的，如果一旦患有性功能障礙之后，除了進行積極的治療做好他的日常保健工作是非常重要的，做好男性朋友的衛(wèi)生清理工作，尤其是私密處的衛(wèi)生防護工作更要做到位;做好身體的營養(yǎng)補充工作，調整好飲食習慣，避免一些不良的生活習慣。