精囊炎的出現會引發男性不育癥的出現，還可能會引發患者出現血精尿頻等癥狀，這無疑給男性朋友的健康埋下了隱患，所以減少或者預防精囊炎的發生對男性的健康起著關鍵的作用，專家給大家分析做好下面這三項工作有效預防精囊炎：

一、最重要的原則是加強鍛煉，增強抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染

前列腺炎患者要進行規范治療，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及時治療齲齒、預防腹瀉，對身體其他部位的感染不可掉以輕心。

二、注意個人衛生，潔身自好

盡量不要自慰，性生活不宜太過頻繁，每周一兩次即可，性生活時應戴套;不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員最好每隔1小時左右站起來活動幾分鐘;不要穿過緊的牛仔褲，保證襠部著裝寬松、透氣。

三、注意生活細節

有齲齒或有其他炎癥感染的人，不能多喝酒，否則精囊炎容易發作，因為酒精可擴充血管，引起患處組織充血，使病情加重。患者飲食應以清淡為原則，不飲酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

綜上所述，男性朋友可以通過做好加強鍛煉，增強抵抗力、注意個人衛生，潔身自好和注意生活細節這三項工作來預防精囊炎的出現，專家提醒大家精囊炎的危害是非常大的，對患者的生理與心理的健康帶來了極大的影響與危害，所以做好上述的這些工作非常有必要。