勃起功能障礙會對男性朋友的性生活帶來非常大的影響，特別是在性生活的時候男性朋友出現了無法勃起或勃起無力的情況下，性生活是無法正常進行的，同時會因為這樣的情況導致夫妻性生活尷尬，不利于夫妻雙方的相處，那該怎么調理呢?

一、勃起障礙的情況

很多人的陰莖無法勃起，即使勃起之后硬度也不足，專家指出這些都是陽痿的比較常見的癥狀，男性出現陰莖勃起硬度不 夠的情況多數都是因為陽痿所造成的，出現這種情況會很讓男性感到困擾，因為出現勃起硬度不夠的情況對男性的性生活會造成很多影響。

陽痿的癥狀是比較多的，除了陰莖勃起硬度不足之外，患者的身心也會受到一定的打擊。患者的心情會變的越來越不好，逐漸的失去自信心。陰莖勃起硬 度不夠是男性陽痿的表現，陽痿是男性比較常見的性功能障礙疾病之一，給男性帶來了很大的傷害，造成男性陽痿的原因有很多，主要是由男性的心理因素造成的，也有一部分男性是由器質性因素導致的。

二、飲食調理

(1)蔬菜類：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含豐富的維生素E，對*內激素的分泌有刺激作用，可以增強性欲。

(2)魚類：鱔魚、墨魚、章魚、鮑魚、海參等。鱔魚具有補血、補氣的功效，可以治療虛勞、腰痛、陽痿等病;墨魚具有益氣，增志的功效，可以治療男子睪丸腫痛等疾病;章魚具有補血益氣的作用，可以治療氣血虛弱之癥;鮑魚具有滋陰清熱，補肝明目作用，主治肝腎陰虛，骨蒸勞熱之癥;海參具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥的功效，能提高男性內分泌能力，提高性功能。

(3)肉類：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有溫腎壯陽、助力氣、補血脈的功效;牛肉補脾胃，益氣盤，強筋骨的功效;羊肉具有補血益氣，溫中暖腎的功效，都適用于氣血不足，腎虛陽衰，腰膝酸軟，尿頻，陽痿的患者。

(4)干果類：花生、芝麻、桃核仁。花生含有維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等營養成分;芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效;桃核仁具有補腎溫肺，潤腸通便，對治療男性勃起障礙有作用。

勃起功能障礙的病癥比較的常見，上文中已經詳細的介紹了針對這類情況的調理方法，患者平時的時候可以參考上文中的調理方法進行適當的調理，同時患者在平時飲食的時候要多注意清淡為主，少吃辛辣類的食物，少在自己身體疲勞的情況下進行性生活。