生理性的遺精當然無需治療，但是病理性的遺精如何治療才有效呢?它需要建立在要正確判斷出病理性遺精的基礎上，所以，務必要引起大家的重視，不容忽視。

正常遺精癥狀為，健康未婚男子，每月有1-2次遺精，符合正常生理規律。如果未婚男子遺精的癥狀次數過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4-5次以上，都屬于頻繁遺精，應視作是性功能方面的一種病態。

如何治療遺精才有效?

遺精的診斷方法要正確掌握，中醫將*自遺現象稱遺精或失精。假如是正常范圍內的遺精的話，對男性健康并沒有什么壞處，假如遺精頻繁就的留意了，則屬于病理性遺精，需要進行治療。那么，如何治療遺精才有效?

(1)正確認識頻繁遺精的影響，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

(2)如何預防遺精，首先應該建立正常與有規律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

(3)怎樣預防遺精其實很簡單，注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

(4)調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

(5)如何治療遺精才有效?遺精的并發癥有哪些?會給身體帶來極大傷害么?其實，及時治愈有關誘發頻繁遺精的疾病，一切都迎刃而解。

(6)如何治療遺精才有效?可以對遺精藥物治療嗎?適當使用鎮靜安神的藥物。

以上只是從心理上對遺精的癥狀治療，除此之外，如何治療遺精才有效呢?時常做做下身運動有助治療遺精：

仰臥收腹：取仰臥位，兩臂伸直在頭后，上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚各進行1次，每次可做24～32次。隨著腹肌力量的增強，重復次數可逐步增加。

提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。

半蹲站樁：挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉，在保持兩膝姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘后復原。每天早晚各做1遍，次數可根據個人情況而定。

因為這是一種比較常見的疾病，所以它的治療方法有很多，關鍵是要給患者的心理進行疏導，心理上的問題才是最需要解決的，畢竟態度決定一切啊，搞定了態度問題，然后進行一些藥物的治療，進行一些運動的鍛煉。