逆行射精最為一種常見的男科疾病，是指男性的射精*卻流入膀胱中的現象。專家表示，逆行射精會給夫妻生活、男性的心理造成很大的影響，嚴重還會導致男性不育，那么怎么預防逆行射精最好就成了重要的問題。

預防逆行射精的方法如下：

1、平時在性生活的時候，要采用避孕套方式避孕，男性朋友切勿經常性采用體外射精，或是忍精不射。這兩種習慣是引起逆行射精的最大隱患。

2、養成良好的生活習慣，保持體育鍛煉;每天飲食，睡眠要規律。

3、切不可縱欲或禁欲，夫妻間維持良好的性生活習慣，相互溝通感情及切實感受。

4、堅持做一些肌肉鍛煉，方法就是經常做像大便結束時那樣收縮肛門部肌肉的動作，使膀胱“出口”處肌肉的力量加強。每日鍛煉1到2次，每次至少收縮肌肉20到30回，并堅持下去，會有一定程度的緩解。同時針對病因進行治療，嚴重時可以做手術，重建膀胱頸部，提高排精時的關閉能力。

如果您還被怎么預防逆行射精最好的問題苦惱，那么現在通過我們的介紹，這樣的困擾消失了吧，還有其他問題一定要咨詢正規男科醫院的專家。