陽痿這樣的性功能障礙疾病在現實生活當中發病率是越來越高，越來越多的男性被陽痿疾病困擾著，疾病的發生導致他們心理上承受了太多的壓力，嚴重影響了患者的正常生活和工作，那么該如何做能夠預防陽痿疾病發生呢?

一、心理因素

患者一定要正確的看待陽痿，不要因為性生活不順而認為自己不行產生厭惡的情緒，更不能因為一兩次性生活的失敗而消極的對待性生活，夫妻之間應該多多溝通。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

二、性生活適宜

要知道，性生活過度，手淫頻繁也是導致精神疲乏，產生陽痿的原因之一，專家指出，研究表明，讓性器官充分的休息，確實是防治陽痿的有效的措施之一。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

三、注意自己的飲食

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。

四、要注意鍛煉身體

特別是在冬季。要進行積極的鍛煉自己的身體，防止疲勞，避免中樞神經系統的功能失衡。

五、慎用藥物

不要濫用壯陽藥物，因為很可能治不好其他的疾病導致陽痿的加重。

六、禁用煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，出現陽痿或不育。

關于陽痿疾病相關預防措施小編為大家總結的比較詳細，希望我們能夠了解這些預防措施，并且在生活當中做好積極的預防工作，爭取使每一個人都能夠有效遠離陽痿疾病，避免這樣的疾病發生，避免疾病發生帶來太多的危害才好。