雖然我們的生活水平在不斷提高，但是在生活中越來越多男性朋友們都會患有前列腺增生這個疾病的發生，前列腺增生疾病的發生給患者帶來的生活影響也是比較大的，會導致患者出現尿頻尿痛的癥狀，那么如何預防前列腺增生疾病?

1、少食辛辣：

辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2、避免久坐：

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

3、不可憋尿：

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、防止受寒：

秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于預防前列腺增生的常識都有了更多了解，希望能夠幫助更多男性朋友積極的做好預防工作，日常生活中大家一定要忌吃辛辣生冷刺激的食物，同時也要避免久坐，適當的做一些鍛煉。