很多專家都說男性朋友在進入了青春期之后，出現遺精的情況是非常正常的一種生理反應，但是，有些男性朋友在生活中卻會出現經常性的頻繁遺精，就會害怕自己是否患上了病理性遺精這種疾病，那么男性朋友在日常生活中，應該如何區分生理性和病理性遺精呢？

怎樣區別生理性和病理性遺精

男性一般到了十五六歲以后便會有遺精現象，這是男子性成熟的一個標志，大多數是屬于生理現象，即所謂“精滿自溢”。遺精都是發生在睡眠中，是一種無性活動的射精。有資料表明，80%以上的未婚男性都發生過遺精，一般是每個月2～3次，對身體健康與工作學習都不會產生不良影響，不必要憂心忡忡。如果遺精次數過于頻繁，每夜必遺或一夜數次遺精，或者僅夜間睡眠時遺精，白天在清醒的狀態下也有*溢出(醫學上稱為“滑精”)，這就是不正常了，應該及時到醫院去檢查治療。

引起遺精的原因有哪些?

遺精是指在無性交情況下發生射精現象，據統計80%的男性都有這種現象，這種現象大部分夜間睡眠中發生，一般遺精的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常，若一周內有幾次或一夜幾次遺精，就屬于一種病理現象。引起遺精主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統某些疾病所致，現分述如下：

A.精神因素：由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精(如經常讀淫書、淫畫，導致沖動發生遺精)。

B.體質虛弱，各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發生遺精。

C.局部病變：性器官或泌尿尿統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生遺精。

導致病理性遺精的不良習慣有以下三點.

一、足療

雖然足療能促進血液循環、疏通經絡氣血、對調節神經系統有益，但足療做得時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續性興奮灶，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。

二、被子太厚太重

男人在睡眠過程中經常會出現不自主的勃起，如果晚上睡覺蓋的被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。同樣，內褲過緊也容易導致遺精。

三、泡熱水澡

經常泡熱水澡會使睪丸經常處于一種高溫環境中，這對生理功能是非常不利的，也非常容易導致遺精。

遺精預防保健很重要，現介紹幾點保健常識。

(1)勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1-2周出現一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

(2)既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

(4)慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

(5)遺精發生后，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

對于男性朋友來說，如果在日常生活中平靜地出現遺精的現象，那么就有可能會導致自己患上陽痿或是早泄，所以對于這種疾病的預防工作就非常的重要了，專家也為我們介紹了對這種疾病的預防和保健措施，希望對大家的預防工作起到一定的作用，以便擺脫已經帶來的危害。