但隨著我們社會的不斷發展，人們在生活中所要承受的壓力也在逐年的上升，這也就導致了男性朋友，因為沒有太多的時間屬于自己的身體，使得各種各樣的男科疾病變得越來越高發，就比如不考研這種積淀，那么男性朋友們在日常生活中又應該怎樣對這種疾病進行自我檢查呢！

一、附睪炎自查方法

附睪炎自查方法1：急性附睪炎也有可能是受外力擠壓導致，有睪丸被擠破的感覺。更多的原因還是性生活過于頻繁導致的，特別是青少年和未婚人士而言，手淫也有可能導致此病的發生。

附睪炎自查方法2：一般附睪炎患者會有硬結，硬結大多發生在附睪丸頭部或者尾部，大多發生在尾部，附睪感染后，常在尾部或頭部遺留結節。

附睪炎自查方法3：突然高熱白細胞升高，患側陰囊脹痛，沉墜感，下腹部及腹股溝部有牽扯痛，站立或行走時加劇�；紓雀讲G腫大，有明顯壓痛。炎癥范圍較大時，附睪和睪丸均有腫脹，兩者界限觸摸不清，稱為附睪睪丸炎。患側的精索增粗，亦有壓痛。這是急性附睪炎癥狀。

附睪炎自查方法4：慢性附睪炎較多見，部分病人因急性期未能徹底治愈而轉為慢性，但多數病人并無明確的急性期，炎癥多繼發于慢性前列腺炎或損傷。病人常感患側陰囊隱痛，脹墜感，疼痛常牽扯到下腹部及同側腹股溝，有時可合并有繼發性的鞘膜積液。

二、附睪炎預防措施

1、生活要規律，保持大便通暢。

2、精神調理:保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規律，保持大便通暢。

3、改善飲食結構：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃\"紅色肉\"(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃\"白色肉\"(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防前列腺增生的發生有一定的意義。

男人如何預防附睪炎?

1、改善飲食結構，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防前列腺增生的發生有一定的意義。

2、精神調理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規律，保持大便通暢。

3、積極的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

不以絕內生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難，也應注意避免。有些患者BFH呈隱襲性發展，就診時即出現尿毒癥癥狀，因此老年男性出現排尿異常需檢查治療。

男性朋友們在日常生活中，如果想要避免附睪炎這種疾病的發生，那么對于這種疾病的預防是非常重要的，所以專家就專門針對這種疾病的預防措施為我們進行了講解，希望男性朋友們可以通過這些方法來保證自己擁有健康的身體，避免患上這種疾病給自己身體帶來的危害。