性功能障礙的患者在不斷的增多，這一疾病的發病原因受心理影響很大，很多患者都是因為家庭事務的忙碌，壓力大而導致，專家介紹說，勃起障礙不僅是男性身體健康有問題的表現，還嚴重影響男性性生活的正常進行。那么，生活中怎么預防勃起障礙呢?

1、養成良好的生存習性。男性預防勃起障礙首先要養成良好的生存習氣，防止不衰弱的飲食習氣，縮小寒暄，防止酗酒，節制飲食，充沛看法到戒煙的首要性和必要性。多食優質蛋白質，恰當攝入脂肪。多彌補維生素A和E是與維持性功能并延緩蒼老有關的維生素，對性功能的復原也有踴躍作用。

2、學會自我心理調理。男科專家提示，男性要學會自我心理調理，碰到性功能阻礙之事，不應過火壓制本人，要及時抓緊與調劑緩和心理。

3、踴躍參與體育錘煉。男性平常要踴躍參與體育錘煉，可調理緩和的腦力休息或神經體液反常，有利于保障充分的睡眠。體育錘煉不只對心臟有益，還有益于性機能的進步，有助于增添陽痿的產生。

勃起異常屬于性功能障礙的一種，這種疾病的發生和不良的生活習慣關系也很大，因此預防這種疾病，應該從生活的小細節著手，男性還要注意適當的鍛煉身體，緩解過大的生活壓力。