有效的預防小陰莖。男性朋友肯定都不希望自己出現陰莖短小的現象，青春期是男性陰莖發育的重要階段，所以預防小陰莖就要從這開始，要避免不良的生活習慣，包皮過長也是小陰莖的元兇之一，那么有效的預防小陰莖是什么呢?下面男科專家介紹有效的預防小陰莖。

1.少吃高熱量食品，因為經常吃高熱量食品，容易導致肥胖。臨床醫學證明，后天的陰莖短小跟肥胖有一定關系。

2.多運動，保持營養的均衡，特別是注意定期食用牛肉、羊肉、狗肉、豆制品等可使陰莖和第二性征的發育的食品。

3.避免長時間擠壓陰莖和陰囊，尤其是晚上睡覺的時候。因此選擇正確的內褲很關鍵。寬松內褲拉太高偏左或偏右，易導致陰莖偏左或者偏右彎曲;貼身內褲陰莖長時間壓住( 尤其睡覺時)，易導致陰莖的短小和彎曲。

以上就是有效的預防小陰莖的相關介紹，大家知道了小陰莖的預防，男科專家提醒對于小陰莖患者，及時的治療小陰莖是對自己和性福挽救，越早治療恢復會越好。