許多男性在進行房事的時候會突然發現自己性欲減，退勃起時間比較短。很多人可能都會感到是自己工作壓力太大了，身心疲憊而引起的。其實這些只是其中的一部分原因，另外還和我們吃的一些食物有密切關系，下面就讓專家給我們詳細介紹一下哪些食物使性欲減退

1.紅蘿卜的危害：

過量使用紅蘿卜，紅蘿卜中有一種叫做“蒜素”的物質會將*血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退，可導致性欲減退。

2.魚翅的危害：

水銀不僅可造成男性不育，若*內含水銀過多，還會損傷中樞神經系統以及腎臟，從而導致性欲減退。而魚翅中含有水銀以及其他重金屬，并且所含的分量要比別的食物多。

3.竹筍的危害：

竹筍中含有大量的草酸，這種草酸可影響*對鈣和鋅的吸收，*若缺少鋅則會導致性欲下降，性機能減退。

哪些習慣能夠導致男性性欲減退

1、服用避孕藥

口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了*正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性交時由于干燥而產生不適或疼痛感。專家建議，如果你出現這些癥狀，可以找醫生咨詢，試試換一種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

2、有潔癖

很多女性因為過分愛干凈，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠了。

3、過量鍛煉

堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。

4、吸煙

煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。專家指出，解決這一問題的惟一方法就是戒煙。

溫馨提示，專家給我們只說了四種引起男性性欲減退的原因，如果有性欲減退的男性可以看一下，自己是不是有這四種壞習慣，如果有的話可以及時糾正，這樣就能增強男性的性欲了，能夠更好地過夫妻生活，能使夫妻和諧美滿。