預防前列腺炎是很重要的事情，生活中前列腺炎患者要注意好的生活習慣，前列腺炎的預防主要體現在良好生活培養上。前列腺炎使得人們的生活倍受其困擾。前列腺炎患者應注意了解很多的問題和事項的。那大家就一起來了解下如何預防前列腺炎吧。

節制性生活：

預防前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

不要經常久坐：

有研究顯示，久坐的人是前列腺炎的高發人群，因為人們在坐的時候，相當于上半身的很多重量壓在了前列腺處，這容導致血液循環不暢，代謝物堆積，造成前列腺管道堵塞，從而引發前列腺炎。生活中要如何預防前列腺炎的發生呢?

調節生活：

應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。

避免磨擦：

會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

以上就是對生活中要如何預防前列腺炎的發生的相關介紹，相信大家看過這篇文章以后對前列腺炎的預防有所了解，如果發現患有前列腺炎，一定要盡快的去醫院進行治療，好早日擺脫前列腺炎危害。