性生活是夫妻間的一大樂趣，然而性功能障礙疾病的出現，卻直接性的成為了性生活的殺手，也深深的刺痛了性功能障礙患者的內心，尤其是男性們更應該多注意這幾天的存在，那么，克服性交障礙的辦法有以下幾種：

一、性生活中不能放慢節奏

性生活常常會遇到房事過程草草結束，雙方并未達到愉悅。

解決方案：將性生活節奏放慢

性生活前進行按摩是十分有益的，行房事前進行的按摩不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強性感。

二、性觀點不正確

許多人對性并不渴望但卻不意味著他們在性功能上有問題。許多人性欲較低，但卻在進行第一次性行為時，便瘋狂地喜歡上了性生活。

解決方案：擯棄以前的觀念，正確面對現在的性生活

許多人在進行性行為之前，可能持有不同態度，當他們面對現實的性生活時，需要以身體和感情的第一感受證實以前觀念的正確性。

三、對方的不良情緒使配偶性生活暗淡無色

精神分析醫師蘇珊-歐文說，“對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會不和諧。對于長期進行性生活的夫妻來說，性生活中培養良好的情緒是至關重要的。”

解決方案：與對方正視這種不良情緒，并將其化解

夫妻之間需要進行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。

四、缺少性幻想

許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在于他們缺乏性幻想。

解決方案：通過各種方式讓自己性沖動起來

許多女性一生中從未有過性快感和性沖動，這是十分可悲的。同時，她建議那些沒有性沖動的男性和女性，可以試著看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性沖動。

解決方案：合理調整控制自己

在生育前或者生育后的一段時間內，丈夫有數個月不能進行性行為，對此，他們需要正確認識這個問題，意識到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期間妻子身體狀況不適合發生性行為，作為一位丈夫和未來的父親要清醒地認識到這一點。

五、生育期間破壞夫妻間的性生活

醫學專家指出，在嬰兒出生前后的時間內，夫妻不能進行性行為。丈夫需要在這個時候，調整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推后一下。

六、工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已精疲力盡

壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生！

解決方案：調整一下生活方式

給自己一個放松的時間，在這段時間里吃好，休息好，并進行適當的鍛煉。彼特拉說，“只有自己完全地放松，才會與愛人更好的相處。”

七、夫妻之間不進行交談溝通

夫妻之間是否沒有把自己的真實感受說出來，缺少雙方的交流和溝通只會加大夫妻之間的隔閡和壓力，進而使性生活索然無味。

解決方案：交談溝通和正確面對

夫妻之間的交談溝通不是大聲叫喊和威脅恐嚇，而是靜下心來表達出自己的內心世界，雙方以一種互相體諒支持的態度共同面對生活。即使性生活出現了問題，雙方需要勇敢講出來，共同去解決問題。

八、如果妻子不想進行性行為，丈夫則對妻子持報復心理

當夫妻性生活中，如果妻子在性行為中悶悶不樂，丈夫會認為妻子對他有看法，或者對自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行為便更加一意孤行，以自己的意志強加于妻子。

解決方案：夫妻互相體諒，互相理解

當丈夫十分渴望進行性生活的時候，妻子如沒有一點性趣，最好體諒丈夫的情緒，在性生活中配合丈夫達到愉悅。如果妻子對熱情似火的丈夫一付冷淡的樣子，會使對方很難受。同時，當自己熱情似火的時候，需要慢慢地愛撫對方，勾引對方的欲望之火。

溫馨提示，女性出現性功能障礙疾病的幾率比較高，在性生活當中，許多女性都很少能夠達到性高潮，性交前雙方一定要多做交流，女方要給予更多的配合，如果女性在出現性欲低下現象的時候，建議及時咨詢性治療師，這是成年人比較正常的現象，無需給自己過多的壓力。