雖然現在精索靜脈曲張疾病的病發率比較高，但是只要大家在日常生活當中重視對它的預防，保持愉悅輕松的心態，防止過度的疲勞，多吃水果蔬菜，遠離精索靜脈曲張疾病，下面為大家介紹一下如何進行精索經脈曲張的預防：

1、不洗涼水澡。

2、放松心情、減少焦慮，積極選用正確的藥物進行治療。

3、養成按時作息的習慣，保證睡眠時間，每晚12點前準時入睡，讓身體得到充分的休息。

4、清談飲食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚飯不宜吃得太飽，7-8份飽即可。

5、注意勞逸結合，防止劇烈運動、重體力勞動，避免久坐站立，久坐30分鐘可適當走動一下。

6、戒除煙酒，如無法徹底戒煙，一定要減量，每天不超過5根，在無法推脫的情況下，可適量飲點紅酒。

7、適度鍛煉，患精索靜脈曲張的病人一般不宜劇烈運動，但可以選擇一些強度小的項目進行鍛煉，如散步、慢跑等。

8、節制房事，一周1-2次即可，應避免頻繁的性沖動，把主要精力放到學習和工作上去，防止性的不良剌激(如看黃色淫穢書刊，內褲過緊等)，戒除手淫，避免生殖系統長期充血。

9、衣著要舒適，傳統觀念是緊身內褲，但是這樣也會將*與陰囊緊緊包裹，傳統緊身內褲并不是托住陰囊最合理的選擇，最好穿著KS網狀囊袋設計的囊袋型內褲，*與陰囊隔離放置，囊袋托住陰囊減少陰囊下墜的程度，也減少血管擴張的機會，這也很關鍵，這樣會使運動療法事半功倍，也使平常生活時，陰囊處于相對收縮狀態。

治療精索靜脈曲張疾病的偏方有哪些：

中醫對下肢靜脈曲張采用活血化瘀療法治療。中成藥可用脈管炎片、血府逐瘀口服液治療。湯藥可用桃仁10g， 紅花6g ，川 芎10g，當歸10g ，赤芍10g ，生地黃10g，熟地黃10g ，丹參15g ，王不留行10g，益母草10g ，元胡10g， 茯苓12g ，澤瀉15g有，潰瘍者，加金銀花15g ，連翹10g ，土茯苓20g ，地丁15g， 公英15g水煎服。

索靜脈曲張外治法：取云南白藥適量，根據靜脈曲張局部大小而定。用白酒調成糊狀，敷在患處，用塑料袋敷蓋，膠有固定，每24小時更換1次，至局部膚色恢復正常，靜脈隱退為止。對早期的靜脈曲張十分有效。

食療偏方1、椹湯：桑椹子60克，加清水3碗， 煎至1碗半。用白砂糖或紅糖適量調味，去渣飲用。適用于腰酸頭暈者。

食療偏方2、赤豆煮米仁：赤豆100克，生熟米仁各30克，紅棗7枚，紅糖適量，著熟后服食，適用于肢體浮腫者。

食療偏方3、當歸燉羊肉：當歸30克生姜10克。羊肉200克加水放適量黃酒后放燉盅內隔水燉熟服用。適用于初期血栓閉塞性脈管炎。這是治療靜脈曲張的偏方種效果比較好的。

現在大家看了上面九個方面的講解之后，對于如何進行精索經脈曲張的預防呢這個問題的答案想必是非常的清楚了，在此我們祝福大家早日恢復身體健康，不在飽受精索靜脈曲張疾病所帶來的折磨和痛苦。