性功能障礙現(xiàn)在困擾著很多男性的正常生活，專家介紹，性功能障礙的癥狀是各有不同的，有的是不射精，而有的是無法完成性生活，勃起障礙也是常見的一種情況。那么男性為什么會(huì)出現(xiàn)勃起障礙，應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢?下面具體看一下。

很多男性都出現(xiàn)過勃起不堅(jiān)的現(xiàn)象，只不過有的是暫時(shí)的，而有的是比較長久。出現(xiàn)勃起不硬的原因可能是一些心理元素導(dǎo)致的，有可能是心理過于緊張，或者是對(duì)于妻子存在敵意，對(duì)妻子產(chǎn)生畏懼等都可能會(huì)在性生活的時(shí)候出現(xiàn)勃起硬度不夠的現(xiàn)象。出現(xiàn)勃起硬度不夠也可能是因?yàn)橐恍┢髻|(zhì)性疾病導(dǎo)致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睪睪丸炎等疾病，也有可能在性生活的時(shí)候出現(xiàn)勃起不硬的現(xiàn)象。

其實(shí)男性只要有好的生活習(xí)慣，注意運(yùn)動(dòng)，就可以預(yù)防勃起不堅(jiān)的情況。改變不良生的活方式，遠(yuǎn)離煙酒，有規(guī)律地生活。經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。糖尿病等疾病會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，所以男性朋支應(yīng)每年定期去醫(yī)院體驗(yàn)，做到有病及時(shí)治療;同時(shí)注意藥物對(duì)性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。性生活能否美滿，主要取決與男性，所以男性應(yīng)講究膳食平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩，這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

對(duì)于勃起不堅(jiān)大家一定要引起重視，勃起不堅(jiān)是男性性功能障礙的癥狀中比較常見的一類，對(duì)于這種情況男性應(yīng)該以預(yù)防為主，要知道如果不注意日常生活方式，不注意減輕壓力，是很有可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，而如果做好了日常調(diào)理，則勃起不堅(jiān)會(huì)遠(yuǎn)離您。