早泄對于男人的危害基本上每一個男性都是比較清楚，這種疾病發生后除了需要積極的到正規醫院治療以外，在生活中男人也是可以通過其他的方法進行輔助的治療，其中最好的方法就是食療，下面就為大家介紹男人早泄吃什么好?

1、富含維生素C的食物

男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

2、全麥面包

專家稱，要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張。

3、生蠔

海鮮可以增強性能力，男性*里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于*中鋅的需求量(15毫克)。

4、韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

以上的這四種食物可以幫助男性改善早泄的作用，提高治療的效果，但是建議男人在出現早泄的時候一定要多吃這幾種食物，食療是一種非常好的輔助治療方法，同時還有很多的食物都有壯陽的作用，男性朋友都可以經常多吃，對于預防早泄也有好處。