當今社會，男性健康問題已經成為了很多人都特別關注的問題，甚至有一些女性都格外重視自己男人那方面的健康。對于一個男人來講，只有性功能健全了，才能讓女人滿意。但世事并不全盡人意，有很多男性由于經常遺精，導致精元大受影響，性功能也出現了問題。這就需要多加注意。下面就為大家介紹幾種遺精的食療方法。

1.韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加鹽、油，待粥將熟時，將洗凈切段的韭菜放入粥中，煮片刻至湯稠。每日溫熱服食2次。韭菜有溫補腎陽、固精止遺作用。

2.冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服用，為“秘精益氣、專補命門”佳品。蟲草有補腎益精氣之功。

3.白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝湯，每日1次。

4.杜仲15克水煎，再將豬腰子1個放入杜仲湯中煮后，吃肉喝湯。

5.韭菜籽10克，粳米50克。將韭菜子用文火炒熟，與粳米、細鹽少許，同入砂鍋內，加水500毫升，以慢火煮至米開粥稠即可。每日溫熱服兩次。此方有溫腎助陽，止遺泄之功效。

6.雞蛋1個，去心蓮子、芡實、懷山藥各9克。將蓮子、芡實、懷山藥一同煎熬，再用其湯煮雞蛋，蛋熟后在湯內加入適量蔗糖即可。吃蛋喝湯，每日1次。此方有補脾、益腎、固精安神之功效。適用于腎虛遺精。

7.核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用鹽水送服，每日1次。此方亦有補腎固精作用。

8.甲魚1只，豬脊髓200克。將上2味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燒湯。吃肉喝湯。此方有滋陰、補髓、固腎功效。適用于腎虛遺精者。

對于遺精患者來說，除了通過食療可以將疾病治愈，還可以通過身體鍛煉以及按摩的方法進行治療。這就需要遺精患者能夠按照自身的身體條件進行選擇性的治療，這樣才能更有效果，才能盡早擺脫遺精的苦惱。