許多男性朋友都受到了前列腺，的疾病的影響，前列腺疾病在出現的時候，經常表現為許多形式，前列腺結石就是其中的一種，前列腺結石經常使前列腺管堵塞，讓患者出現排尿困難，那么在生活中應該如何預防前列腺結石呢！

如何預防男性前列腺結石的發生?

1、不可憋尿：男性長期憋尿可以造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，輕易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，輕易引起尿潴留。

3、及時治療：患了前列腺結石后應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

4、絕對忌酒：由于飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留，所以，男性應盡早的禁酒。

5、少食辛辣：由于辛辣刺激性的食品，可以導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

6、防止受寒：秋季嚴寒往往會使病情加重，因此，患者一定留意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

7、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

8、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還輕易導致尿液濃縮而形成不溶石。

前列腺結石患者的飲食注意事項

一、前列腺結石吃哪些對身體好?

1、多喝水，一天最好能排出約1.14公升的尿液。

2、吃富含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。

3、服用鎂及維生素B6，可減少90%的復發率。

二、前列腺結石最好不要吃哪些食物?

1、減少蛋白質的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但并非禁止。

2、減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。

3、胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結石患者。

4、勿服用過多維生素D。勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

三、前列腺結石食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)

1、桃仁墨魚組成：墨魚1條，桃仁 6克 。功效：活血祛瘀。用法：先將墨魚去骨皮洗凈，與桃仁同煮，魚熟后去湯，食魚肉，作早餐食用。

2、山藥粥組成：生山藥(去皮為糊)、白米各 60克 ，酥油、白蜜適量。功效：健脾益腎。用法：將生山藥為糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山藥攪勻，亦可加少許糖，作早餐食用。

溫馨提示，當出現前列腺結石疾病以后，除了積極的進行治療以外，也要多喝水多運動，這樣也有利于結石的排出，另外，在飲食上也要多加注意，多吃一些含素食纖維的食物，這樣對于前列腺結石康復也起到好的效果，專家在文章中提出了前列腺結石患者的飲食注意事項。