男人的性功能問題，在日常的生活中大家都是比較關(guān)注的，因為每一個幸福的家庭都離不開夫妻的幸福生活，性功能的正常不僅是代表著個人的身體健康，而且還是每個家庭的幸福之主，所以當(dāng)男人性功能出現(xiàn)障礙的時候大家都是非常的著急的，那么男性怎樣提高性功能呢?

一、提高性能力：按摩

1. 按摩陰囊

用手直接按摩陰囊，能改善睪丸的血液循環(huán)，從而增加睪丸功能，提升性能力。但是為了避免刺激過強(qiáng)，所以每次按摩時間控制在3分鐘以內(nèi)，一日一次。

2. 按摩腹股溝

刺激陰莖根部的腹股溝也能大大的提高性能力，因為腹股溝是向睪丸輸送血液的通路，適當(dāng)刺激能促進(jìn)血液循環(huán)，提升性精力。按摩方法為：用兩個手指輕輕按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ�每日一次�?/p>

3. 手淫

手淫主要是通過手部按摩達(dá)到性交的體驗。但它的不同之外就在于，更加關(guān)注陰莖的感受，而且不會射精。手淫過度會使陰莖長期處于充血狀態(tài)，影響性健康。但是適當(dāng)?shù)氖忠�不僅能滿足性需求，還能釋放壓力，甚至增強(qiáng)你控制陰莖的能力。一般一月手淫次數(shù)不超過4次。

4. 刺激陰莖

這種刺激陰莖的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏陰莖，以此來增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。可用早晚的時間在床上進(jìn)行按摩，也可作為性生活的前戲。

大家在對閱讀完了這篇文章的內(nèi)容之后，是不是都對于怎樣提高男性新功能這樣的疾病方法都有了更多的了解呢，同時也希望以上內(nèi)容為大家介紹的，這些方法能夠給大家在提高男性性功能方面帶來一定的幫助，只要找對正確的方法，像男性性功能這樣的疾病是很有很好的提高的，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>