在日常生活當中，有很多的男性會出現不良的生活習慣，這嚴重的影響到了男性的身體健康，很多的男性不注意情緒保健，不注意身體護理，會造成男性精囊炎這種疾病嚴重的影響到了男性的身體，所以平時大家需要注意預防方法，生活中如何預防精囊炎?

精囊炎的日常預防方法

一、最重要的原則是加強鍛煉，增強抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染

前列腺炎患者要進行規范治療，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及時治療齲齒、預防腹瀉，對身體其他部位的感染不可掉以輕心。

二、注意個人衛生，潔身自好

盡量不要自慰，性生活不宜太過頻繁，每周一兩次即可，性生活時應戴套;不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員最好每隔1小時左右站起來活動幾分鐘;不要穿過緊的牛仔褲，保證襠部著裝寬松、透氣。

三、注意生活細節

有齲齒或有其他炎癥感染的人，不能多喝酒，否則精囊炎容易發作，因為酒精可擴充血管，引起患處組織充血，使病情加重。患者飲食應以清淡為原則，不飲酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

男性在患上精囊炎之后要如何做好護理呢?

1、加強鍛煉，增強體質，避免感冒等上呼吸道感染，及時治療齲齒、預防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

2、飲食清淡，注意飲食衛生，不飲酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超過一次，禁忌性交中斷。

3、不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒。

4、已經生育小孩的患者，每日睡前可用45℃熱水坐浴1～2次，每次30分鐘。未生育過的患者不可用此法，以免影響生育能力。定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出，但動作宜輕柔，手法不宜過重。

5、避免過多房事,以減少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一為增進前列腺及精囊血運，二為促進炎性物質排出。勞逸結合，忌煙酒及辛辣刺激性食物。

6、臥床休息,給予通便藥物保持大便通暢。

7、作好病人的思想工作。消除病人的顧慮，尤其是血精病人的顧慮，增強其戰勝疾病的信心。

男性朋友應該注意這種常見的生殖疾病，而且要注意常見的癥狀，在日常生活當中要注意全面的進行護理，而且要注意合理的進行飲食，要注意自己的生活細節，以免導致男性的生活健康受到危害，平時大家需要注意合理的進行保健，而且要注意其中的護理方法，更有利于疾病緩解。