性欲減退這樣的疾病，確實給男性帶去了精神上的折磨，這樣的疾病也影響了夫妻感情的和諧，給整個家庭帶去危害，最為嚴重有可能會導致家庭的破裂，所以我們應該去了解性欲減退疾病的病因和預防措施，做好積極的預防。

性欲減退的常見原因是什么

一、情緒：當人的情緒不佳，處于低谷時，很容易導致性欲減退，如在極度悲傷、恐懼、消沉和絕望等情況下會出現性欲減退甚至完全喪失，此時需要調節好情緒，消除不良情緒。

二、營養：充足的營養是性生活的物質基礎，研究表明，蛋白質和鋅等元素的缺乏可以導致性功能減退，對于男性而言更是如此，充足的營養，尤其是注意補充優質蛋白質和維生素可以維持正常的性功能。

三、煙酒：研究表明，長期大量吸煙者與不吸煙者相比，更容易出現陽痿，長期飲酒更可能導致性欲減退，飲酒可以導致血管擴張，導致陰莖血流量和快感降低，引起性欲下降，但是這些因素都是可逆的，只要戒除這些不良生活習慣，就可以恢復正常。

四、藥物：一些藥物中含有有害成分，長期大量服用可以導致性欲減退甚至引起性冷淡，因此在服用藥物時需要警惕藥物可能帶來的副作用。

如何預防性欲減弱

1、暢談內心感受：在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關鍵一步。在醫生富于同情心和從容不迫的問診下，你會有一種安全感。

2、消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣，使性關系和好如初。

3、脫敏：對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

4、消除壓力：集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

關于性欲減退疾病的病因和預防措施，小編就為大家介紹到這里，了解這些希望可以幫助人們有效地遠離性欲減退疾病，因為男性出現了這樣的疾病對于他們正常生活和工作都是有著很大危害性的，所以能夠積極做好預防工作很必要。