如果在日常生活中出現不孕不育的情況，男女雙方都有可能會存在著一定的原因，所以在這種情況下，大家都應該要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，男性朋友如果患上了少精癥這種疾病的話，就有可能會導致不育的出現，下面我們就來了解一下對于少精癥這種疾病的日常防治方法吧！

男性出現少精癥要做到以下的幾個方面：

1、戒肥胖，多運動，盡量不要抽煙、少喝酒。

2、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

3、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。

4、要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、改變不良習慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

6、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

7、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

少精癥的癥狀主要表現在以下幾個方面：

1、患者精神萎靡。男性患上少精癥之后，很有可能會有神疲乏力以及氣短懶言的情況出現，這些男性患者會變的納呆食少并且大多都會形體消瘦而且大便稀薄。有一些男性還會有腰酸膝軟以及頭暈耳鳴的癥狀存在。

2、患者并發(fā)嚴重的生殖疾病。男性朋友如果出現了少精癥，那么很有可能會出現生殖系統(tǒng)炎癥感染所能出現的一些癥狀。比如出現隱睪炎、或者是出現精索靜脈曲張。

3、患者*密度低。男性朋友在患上了少精癥之后，在進行*檢查的時候，會發(fā)現自己的*密度小于2000萬/ml,這種現象是非常明顯的少精癥的癥狀表現。并且這些男性朋友的精子活動能力也會很差。

男性朋友在患上了少精癥這種疾病之后，在日常生活中主要表現為精神問題，患有一些生殖疾病，并且*密度降低，如果男性朋友們懷疑自己患上了這種疾病的話，可以通過到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，來幫助對這種疾病確診，一旦發(fā)現自己患病就要及時配合醫(yī)生進行治療，以便避免對自己的生育能力造成影響。