有很多的男性朋友們來說患上早泄這種疾病也都是感覺很沒有面子的，因此很多的男性朋友們患上早泄疾病也不愿意到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，所以有很多的男性朋友們也都想通過一些有效的食物來控制早泄，那么吃什么食物能控制早泄?

1.芡實(shí)

芡實(shí)能夠補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、除濕止帶的作用，用來治療遺精和滑精、脾虛和腹瀉、遺尿和尿頻、帶下、白濁等癥狀。

推薦食譜：芡實(shí)海參粥

芡實(shí)海參粥，一聽名字就覺得清淡可口和鮮美。芡實(shí)海參粥需要的原材料有海參80克，大米200克，芡實(shí)粉10克，蔥花和枸杞各少許，鹽和雞精適量，芝麻油要5毫升。

先把海參處理干凈后切條再切成丁。鍋中放入清水，再放入洗干凈的大米，用大火煮開之后，小火繼續(xù)煮30分鐘到大米熟軟。之后倒入海參，加入枸杞攪拌均勻，用小火繼續(xù)煮15分鐘，直到食材都熟軟為止。最后加入芡實(shí)粉，煮5分鐘后至芡實(shí)粉已經(jīng)充分融入到粥里面，加入鹽和雞精、芝麻粉，拌勻。就可以盛出裝灣，撒上蔥花就可以食用。

3.墨魚

墨魚性平、味咸，具有養(yǎng)血補(bǔ)脾和益腎滋陰的功效，可以用于治療男性早泄、水腫、痔瘡、麻痹等癥狀。

推薦食譜：墨魚豆腐湯

墨魚豆腐湯，做法也是比較簡單，并不復(fù)雜。首先準(zhǔn)備250克的豆腐和150克的小墨魚，香菜和蔥段、姜片各少許，鹽和雞精各適量，料酒要8毫升。

把洗干凈的豆腐切成丁，在鍋中放入水后加入小墨魚和料酒，煮開后把墨魚撈起來瀝干水分。在鍋里倒入適量的清水燒開，把瀝干的小墨魚放進(jìn)去，再放入姜片、蔥段、豆腐塊，加入鹽、雞精調(diào)味。最后放入香菜，拌勻后煮一會，就可以盛出來食用。

通過以上文章內(nèi)容的介紹之后大家是不是都知道了吃什么食物能控制早泄?所以關(guān)于控制早泄的飲食在文章內(nèi)容也為大家做了非常詳細(xì)的介紹，同時(shí)也提醒男性朋友們想要更好的控制早泄，除了科學(xué)的治療以外日常的飲食也是非常關(guān)鍵的，希望能夠給大家?guī)�來更多的幫助�?/p>