對于一個成年男性來說，非正常的出現遺精現象一定要提起足夠重視，可能是身體上某些疾病的前兆，如果久而久之得不到有效治療的話，對患者產生很大的身體傷害，那么對于這種癥狀，男性朋友又該如何做好防治呢，下面我們就跟大家一起來聊一聊。

男性遺精的一般防治方法包括以下6個方面：

(1)短時期出現頻繁遺精，也不會大傷“元氣”，對身體健康不會有大的妨礙。有的男性出現頭昏無力、精神萎靡不振、腰酸腿軟，并非是頻繁遺精所造成，主要是頻繁遺精后精神緊張，出現精神、心理障礙所導致。所以，思想過分集中于頻繁遺精這個問題上，思想負擔過重，反而會造成惡性循環，使遺精次數增加;如果泰然處之，消除恐懼心理，減少心理負擔，便會使遺精次數減少。

(2)生活應有規律，注意勞逸結合，參加各種有益的文娛體育活動，防止過度疲勞和無所事事，促進身心健康。

(3)正確對待兩性問題，樹立正確的戀愛觀和婚姻觀，婚前應杜絕經常性手淫，婚后性生活應有規律，不看黃色書刊，努力分散集中在性問題上的注意力，把自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

(4)注意外生殖器衛生，及時治愈有可能引起頻繁遺精的種種疾病。例如，包莖及包皮過長者應及時手術治療，每晚清洗下身，注意清除包皮垢，龜頭炎、精囊炎、前列腺炎等生殖器官發炎感染者應及時運用抗菌素治療。

(5)夜間睡眠下半身及足部不宜過暖，避免沉重被褥壓迫生殖器;內褲要寬松;睡眠姿勢應盡量采取屈膝側臥位，避免俯臥;兩手避免放置在生殖器部位，以減少陰莖充血勃起而發生遺精。

(6)少吃煙、酒、茶、蔥、蒜、姜等刺激性食物。臨睡前不要喝水太多，夜間不要憋小便(脹滿的膀胱會刺激神經，引起性神經興奮)。

上面我們跟大家介紹了關于遺精的幾種防治方法，為了避免疾病給身體造成的傷害，如果在病前做好有效的預防措施，可以大大降低疾病的發病率，更好的保護好我們的身體，也是少受疾病折磨的有效方法，最后祝朋友們身體健康，遠離疾病。