男性不育困擾著很多的男性朋友，導致男性不育的常見原因是*異常。那么不育的原因之一*異常怎么預防呢，下面就是我們不孕不育專家的介紹。

*異常也是男性不育的原因，預防這種疾病的注意事項：

1、應該在平時多吃一些綠色蔬菜，由于綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

2、還應該多多的鍛煉身體，如男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育的發生。

3、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

4、吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。因此，應該及時的戒煙戒酒，不育的原因和這些都有關系，希望大家注意。

5、適當補鋅補硒。鋅元素在男性的睪丸、*中含量非常豐富。鋅參與整個精子的生成、成熟、激活和獲能的過程，通過補充鋅能有效提高精子密度、精子活力，并可提高*中液化酶的活性，縮短*液化時間;鋅、硒還能有效拮抗環境中鉛、鎘等重金屬對睪丸的傷害，保證它正常的生精功能。為了預防鋅硒中毒，服用體恒健育之緣片補充，可以達到食物補充無法達到的效果。

男性不育的原因*異常的知識希望大家多多了解，上面介紹了一些男性預防這種疾病的注意事項，希望大家能夠付出行動。如果大家還想了解這方面的知識，請咨詢我們的在線專家。