生活中很多的人們應該都知道男性朋友們的壓力要比女性壓力大的是非常多的，因為生活中每個男性朋友們都是每個家庭的頂梁柱，所以很多的男性朋友們除了工作上的壓力生活上的壓力也是非常大，因此很多男性朋友們在巨大的壓力下出現了早泄這種現象，那么男人怎樣能控制早泄?

1、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

2、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。

由此可見其實男人控制早泄的方法在生活中還是非常多，所以在文章內容里也為大家做了非常詳細的講述，同時也建議男性朋友們要想控制好多，也早些發生在生活中一定要避免手淫而且一定要放松心情，不要給自己造成太大的壓力，良好的生活習慣和飲食是能有效的控制早泄的。