對(duì)很多男人來(lái)說(shuō)，床上功夫的厲害與否也是能力高低的一個(gè)重要標(biāo)志，所以男性都非常注重性功能，一旦發(fā)現(xiàn)自己患有性功能障礙，就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮尤其是在心理上增加沉重的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而對(duì)生活造成影響。這里有很多男性功能障礙患者咨詢一個(gè)問(wèn)題，久坐會(huì)引發(fā)性功能障礙嗎?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)咨詢專(zhuān)業(yè)的男科專(zhuān)家。

據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣久座的男人發(fā)生勃起障礙是勤于運(yùn)動(dòng)的男人的2倍。中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷肉”。久坐缺乏經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)，造成男性陰部沖血，引發(fā)前列腺發(fā)炎。特別是坐在軟沙發(fā)上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血液微循環(huán)受阻，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。

而且久坐讓睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄不暢，使睪酮分泌減少，導(dǎo)致性功能障礙和男性不育癥，甚至于發(fā)生睪丸壞死。

因此辦公室男性應(yīng)該注意生活保健：每小時(shí)應(yīng)有意識(shí)地起來(lái)倒杯水、去趟廁所;因工作需要經(jīng)常座著的男子，應(yīng)穿寬松、純棉的內(nèi)褲，切勿穿過(guò)緊過(guò)小的內(nèi)褲;生活中還應(yīng)注意限酒，忌食辛辣等等。

每天至少應(yīng)該活動(dòng)30分鐘。而要達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以因地制宜，比如坐公共汽車(chē)上下班時(shí)提前兩站下車(chē)步行，或改騎自行車(chē);上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加，如果原來(lái)一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當(dāng)然，如果你能抽得出更多的時(shí)間，建議你不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。

性功能障礙的日常保健

性功能障礙如何預(yù)防保健的方法一、夫妻之間應(yīng)互相尊重�；ハ嘟涣鞲星椋�互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語(yǔ)，冷嘲熱諷。

性功能障礙如何預(yù)防保健的方法二、培養(yǎng)正確的性觀念，

培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹(shù)立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。

性功能障礙如何預(yù)防保健的方法三、煙酒可導(dǎo)致陰莖勃起障礙。使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)。且再次勃起時(shí)間延長(zhǎng)。臨時(shí)飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

以上就是關(guān)于男人久坐會(huì)引發(fā)性功能障礙嗎?這個(gè)問(wèn)題的簡(jiǎn)答介紹，看了上述的介紹，相信大家對(duì)久坐的危害有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。在此提醒很多上班的白領(lǐng)，切勿一坐不起，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)會(huì)疏通渾身血液有非常重要的作用，如果您已經(jīng)患有嚴(yán)重的性功能障礙的癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。