前列腺是男性朋友的常見(jiàn)疾病，男人要想讓自己的女人瞧得起，就需要預(yù)防好這項(xiàng)疾病，做男人就要在外面應(yīng)付的了工作，在家里伺候的了老婆。但要是男人患上前列腺炎的話估計(jì)讓你的“二弟”站起來(lái)的可能性就不大了。更別說(shuō)滿足自己的老婆了，要是想要讓自己保持住“昂首挺胸”的狀態(tài)應(yīng)該怎么預(yù)防前列腺?

一、平時(shí)多飲水，對(duì)尿道有好處，還可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液濃度，因?yàn)?高濃度的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，對(duì)前列腺健康不利。

二、可舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者有益。如每天用溫水坐浴會(huì)陰部，同樣可收到良好效果。

三、憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣疾焕�，一旦有尿意，就�?yīng)排小便，否則會(huì)加重膀胱和前列腺的負(fù)擔(dān)。

四、保持陰部的清潔，由于男性的陰囊伸縮性較大且陰部的通風(fēng)也較差，這些因素也為細(xì)菌的滋生和繁衍提供了有利的生存環(huán)境。因此在常見(jiàn)前列腺炎的預(yù)防措施中，朋友們要注意保持陰部的清潔和衛(wèi)生、勤換洗內(nèi)褲，盡量避免穿過(guò)緊的內(nèi)褲，并保持陰部的干燥、透氣。

五、經(jīng)常自我按摩，經(jīng)常的按摩會(huì)陰等部位，可以促進(jìn)局部腺體的血液循環(huán)，并改善組織器官的調(diào)節(jié)功能。在小便之后輕微的按摩還可以促使膀胱內(nèi)所殘留的尿液有效的排出，避免了尿潴留現(xiàn)象，同時(shí)這一常見(jiàn)前列腺炎的預(yù)防措施還可以使血液循環(huán)加快，促進(jìn)炎癥的消退。

了解 了以上的資料，只要是遠(yuǎn)離前列腺炎什么都不是難事，想什么時(shí)候做就什么時(shí)候做，完全不需要擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)早泄，能不能夠強(qiáng)，男人想要強(qiáng)太簡(jiǎn)單了，預(yù)防前列腺，遠(yuǎn)離前列腺炎。