對于精索靜脈曲張這樣的疾病我們千萬不要忽視了治療和護理，但是能夠在生活當中做好對于精索靜脈曲張疾病的預防，爭取遠離這樣的疾病才是最關鍵的。那么下面我們就跟隨小編去了解一下精索靜脈曲張疾病的預防措施有什么？

專家為大家做了簡單的介紹，下面就來看看預防的具體內容：

1、勞逸結合。現代生活的快節奏會造成男性朋友過度疲勞，正確調節生活方式，做到勞逸結合，避免精神過度緊張，適當減輕壓力，就會降低患病的幾率。

2、注意自身健康。男性朋友在平時生活中應該多注意自身的健康問題，多了解一些精索靜脈曲張方面的知識，如果陰囊等部位出現了墜脹不適或者是有明顯的異常現象的話，要及時去正規的醫院診療。這是精索靜脈曲張不育的預防方法之一。

3、保持心情舒暢。好心情有利于體內內分泌調節和血液循環，可以有效避免性器官充血，造成精索靜脈曲張。

4、注意飲食。男性過多食用辛辣的食物，會使性器官處于充血的狀態，所以男性朋友如非必要，應盡量少食甚至不食辛辣食品。

5、養成良好的性生活規律。男性朋友一定要注意，性生活不要過于頻繁，因為過度的話，會使得大腦長時間的處在一種性興奮的狀態中，陰囊、睪丸等都處于腫脹、充血的狀態，同時還會使得精子的數量減少，所以，性生活要科學有規律，以免造成精索靜脈曲張。

6、注重個人衛生。男性朋友要勤換內褲，每天晚上在睡覺前要清洗陰部，保持陰部的清潔，此外，男性朋友還要加強鍛煉，增強自身的免疫力。這也是精索靜脈曲張不育的預防方法之一。

7、避免穿過緊的內褲。預防精索靜脈曲張，男性應避免穿著過緊的內褲，以免引起陰囊的溫度過高，造成睪丸酮的分泌異常，這樣才能有效降低男性患有精索靜脈曲張的機率，避免發生不育。

8、避免久坐或久站。預防精索靜脈曲張，男性朋友應避免長期的負重站立，或是久坐不動。男性應該注意合理站立，久坐的男性也應適當站立動動。

由于精索靜脈曲張疾病在生活當中發病率比較高，所以男性朋友重視在生活當中了解精索靜脈曲張疾病的預防措施，并且做好積極的預防工作，可以有效地幫助男性遠離精索靜脈曲張疾病。愿每個男性能夠健康幸福。