其實前列腺炎在治療上是需要長期的一種堅持，而且生活習慣的不注意還非常容易引起復發，所以日常的自我療法就顯得非常重要了，其實每天一個蘋果，真的就可以進行正常的日常治療，還可以強身健體補充營養。

前列腺液中含有許多微量元素，其中鋅占了大多數。另外，前列腺液含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種鋅蛋白，主要成分就是鋅。所以，人的前列腺組織中的鋅含量遠高于機體其他組織，有人測定前列腺液中鋅含量為720微克/dl，而其它組織中鋅含量僅為80微克/dl。當男性患上慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低且難以提高。

蘋果中的鋅含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的功能。所以，多吃能夠補鋅，有助于前列腺炎的調理和康復。而且，與常用的含鋅藥物相比，蘋果療效更佳，且安全易于吸收，患者也更加容易接受。

專家建議，慢性前列腺炎患者每天只要吃2—3個蘋果，就能獲得充足的鋅元素，達到輔助治療的目的。當然，喝蘋果汁或食用果醬都可以，效果也許沒這么好。另外，諸如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等食物，都是含鋅量較高的食物，前列腺炎患者可以根據個人口味選擇，這樣又可以保證營養均衡。

一天一個蘋果，醫生遠離我，這句話不是沒有道理的，本來吃蘋果對身體就非常好，補充各種維生素等等，還可以自我治療前列腺炎，男性患者就要注意，不要單純的吃藥，吃蘋果和運動都是非常好的促進治療的方法。