在現實生活當中，有很多的男性由于多種原因會導致性能力。而出現性能力低下會影響到夫妻感情的和諧，對于整個家庭的幸福都會造成影響。性功能低下要及時的進行治療和調理。那么如何提高男人性功能?

第一我們要吃一些蜂蜜，因為蜂蜜營養價值高，最主要的是。蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

其次就是應該經常吃一些韭菜，人們都知道這是天然壯陽藥。而韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

第三，在平日工作不忙情況下，我們應該吃一些巧克力。因為巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西 方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。 而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。

大蔥，無論在哪里都要吃的食品，而且大蔥對男人性功能有很大幫助。蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證*激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

據了解經常吃雞蛋會有非常好的幫助。而且雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

關于如何能提高男人性功能的問題就為大家講述到這里，了解了提高男人性功能的這些飲食療法，希望可以幫助男性朋友在平時做好日常飲食調理，有效的提高性功能，使夫妻的性生活更加和諧。另外對于男性朋友來講也要注意加強身體鍛煉。