前列腺炎患者不能夠坐立時間比較久，要每隔一段時間起身活動一下，避免血液流通不順暢，就會導致前列腺炎癥狀發生了更加嚴重，特別是要注意局部的保暖措施，避免受涼加重病情，那么，前列腺炎都要如何護理呢？

一、避免久坐：前列腺炎患者在日常生活中坐一段時間后就應該起來站一會，避免久坐的情況發生，久坐很容易導致血液流通不暢，從而導致發病。

二、避免受涼：前列腺炎患者在日常生活中還應該要避免受涼的情況發生。

三、飲食護理：在飲食方面，前列腺炎患者應該要避免食用辛辣、刺激性強以及生冷、油膩的食物，如：辣椒、芥末、大蔥、大蒜等。

致前列腺炎的五大惡習：

一、久坐

久坐時腹壓對前列腺的壓力加大，此時前列腺腺體處于水平位上，尿道與前列腺腺管處于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行進入腺管造成炎癥。

二、吃辣椒等刺激性食物

吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎癥。

三、長期習慣性便秘

前列腺的后部緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。

四、著涼

尤其是腳底下著涼，這會影響前列腺部位的血液循環，易誘發前列腺病的發生。

五、性生活過頻

性生活不可過頻，因為性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，引起肌肉收縮，而一般情況下，需24到48小時充血水腫才能消除。

溫馨提示，前列腺炎患者不能夠再吃刺激性的食物，尤其是坐的時間比較久了就會造成負壓現象嚴重，患者們平時要特別注意養成正確的護理方法，即使在治療之后也要注意生活中的方式，生活中的每一個細節都應該特別當心，減少誘發前列腺炎的惡習。