精囊在男性的健康中起著重要的作用，而精囊發炎則會導致精囊炎的發生，專家指出，精囊炎對男性的健康危害大，正確有效的預防對于健康很必要，那么，精囊炎的預防保健方法有哪些?

精囊炎的預防保健方法有哪些?以下是相關內容的介紹：

1、加強鍛煉，增強體質，避免感冒等上呼吸道感染，及時治療齲齒、預防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

2、飲食清淡，注意飲食衛生，不飲酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超過一次，禁忌性交中斷。

3、不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒。

4、已經生育小孩的患者，每日睡前可用45℃熱水坐浴1～2次，每次30分鐘。未生育過的患者不可用此法，以免影響生育能力。定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出，但動作宜輕柔，手法不宜過重

精囊炎的預防保健方法有哪些?通過上面的介紹，相信大家都了解了，對于精囊炎的患者一定要引起足夠的認識，患病初期就能接受專業的治療對于康復是很有利的，所以，患者要引起足夠的認識，及時有效的治療，愿早日康復。