如今，前列腺增生的發病率已經是越來越高了，很大的原因在于大家對這個疾病的了解度不夠，沒有一個全面而正確的理解導致的。對于沒有患上前列腺增生的男性來說，預防已經是刻不容緩了。下面，小編為您介紹一下應該如何做好預防。

一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

二、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

三、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

六、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

八、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

九、前列腺增生的預防及治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

十、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

前列腺增生的病情發展是比較緩慢的，一旦病發要治療和護理的過程也比較長，最理想的結果當然預防了，預防好了就能減低患病的機率，而且做好預防措施對身體的好處也是很大的。