遺精，對于很多遺精患者來說都不陌生，或許還有很多人曾經被遺精所困擾，因此我們要關注男科健康，敢于對抗遺精疾病。

韭子粥

功效：溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。

配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

制作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。

用法：每日服2次，溫熱食。

蟲椹草營養飯

功效：蟲椹草辛甘溫，歸肝、腎經氣微，味甜、微苦;適宜男性性功能低下、陽痿早泄、腎陽虛、慢性前列腺炎、精子質量差。

原料：大米2-4杯，蟲椹草20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。

制法：大米洗凈放在水里泡30分鐘后瀝干水分。大棗去籽后切絲，栗子切厚塊。紅豆和黑豆提前泡軟。紅豆煮開后用比較適宜。往鍋里放米和準備好的材料后倒水做飯。待米湯開后用微火燜好。

龍骨粥

功效：收斂固澀，鎮驚潛陽。

配料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。

制作：將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁，入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。

用法：早、晚空腹熱食，5天為1療程。

宜忌：濕熱之癥不宜服用。

雞蛋三味湯

功效：補脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

配料：雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

制作：將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。用法吃蛋喝湯，每日服1次。

蓮子百合煲豬肉

功效：交通心腎，固攝精氣。

配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

制作：將蓮子、百合、瘦豬肉入肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。

用法：調味后服用。

酒炒螺螄

功效：清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。

配料：螺螄500克，白酒適量。

制作：將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。

用法：用牙簽挑螺螄肉占調料吃。

以上關于遺精的內容就是專家為我們解釋遺精的相關知識，針對遺精希望對大家能有所幫助，祝愿大家都遠離遺精的困擾。