很多專家都在表明，能夠導致男性朋友出現性欲減退的原因有很多方面，在這些患病原因中，飲食不當是導致男性朋友出現這種疾病最主要的原因，所以男性朋友要想避免這種疾病的出現，就應該要注重合理的調節自己的飲食，下面我們就跟隨專家來了解一下具體的方法吧！

一、飲食方式：

英國心理學家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強烈，而同時，由于性欲較低，往往飲食難以節制而吃得過量，結果更加劇性欲減退，形成惡性循環。

二、煙酒：

少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數人表現為有欣快感，活躍好動，性欲增強。當血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導制男性睪丸萎縮、性欲哀退。

三、負性情緒：

負性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認為，各種不良的視聽感覺使人產生負性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷淡。

四、外部環境：

住房條件、工作壓力、事業成敗等，在某些時候均會對性欲產生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲。

五、避孕方法：

部分婦女做輸卵管結扎術后，因精神作用感到性欲降低和性沖動受抑制，可經心理治療而消除。男子做輸精管結扎術后，并不影響受術者性功能，個別人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節育器避孕的婦女可能因經期延長或經血量增加而降低性欲。口服避孕藥因含人工合成雌激素，可能使陰道分泌物減少，過于干燥而產 生性交不適，進而降低性欲。

如果人們在日常生活中長時間地處在飲食不當的情況下，比較喜歡抽煙喝酒，夫妻感情不和，或許性生活不和諧，那么就會導致患者出現性欲減退的情況，從而影響到夫妻感情，也希望大家在通過對這些方面進行預防之后，可以避免這種情況的出現，保證夫妻的正常性生活。