大家在生活當中，都知道性功能疾病疾病的危害性很大，當男性出現這種疾病時，會造成很多的痛苦，我們不能忽視性功能。要注意一些常見的預防方法，有效進行調理身體，那么，怎樣才能有效的預防性功能障礙？

怎么預防勃起功能障礙呢?

(1)普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽痿的發生。

(2)戒除手淫的不良習慣，切勿恣清縱欲，貪色無度。

(3)避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，用來保證性中樞和性器官得以調節和休息，有利于意志的調節和疾病的康復。

(4)積極治療可能引起陽痿的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎上增強信心，以有益于精神調養。

(5)避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。

(6)當出現陽痿時，應向醫生介紹全部疾病及其發展變化的情況，以有助于早期治療，切忌隱瞞病情。

(7)情緒一定要開朗，并且要注意到生活的調節，加強身體鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。發現疾病，要及時的治療。

常用的性心理治療方法有以下幾種：

一、認識療法

很多性功能障礙是由于性經驗的不足及性交次數較少，在一兩次的失敗之后產生的。針對這種狀況，可以進行認識療法。認識療法的目的是讓患者對伴侶毫無顧慮的說出自己的性需求。增加雙方對性及性器官等等的了解，坦誠相待，這樣能夠減少羞怯感，從緩解性功能障礙。

二、心理分析療法

心理學家認為，性生活中偶爾一兩次的性交失敗，有可能會導致男性產生消極、焦慮、恐懼、膽怯等情緒變化，而長期如此，就會在心理上產生負面陰影，并有可能加重性功能障礙的癥狀，且還會導致真性性功能障礙。因此可以通過分析的方法，解決和緩解患者的這些負面心理，同時讓患者明白其發病的機理及原因，這樣能夠取得很好的治療效果。

三、行為療法

部分患者出現性功能障礙，很可能是在某些暗示下不自覺的產生的，尤其是男性在一兩次的性交失敗后，認為自己有性功能障礙，從而導致了真性疾病。針對這種情況，可以通過建立新的條件學習模式來取代已被適應的行為，通過再學習來糾正。

平時生活當中，要正確的認識性生活，而且不要盲目的服用一些壯陽藥物，這樣容易對身體造成危害，平時也要注意一些調理方法，合理進行保健身體，避免造成更多痛苦，同時也要注意合理的進行護理，有效進行治療，日常生活當中，要注意身體的調養方法，盡早恢復病情。