靠在椅背上，蹺起二郎腿，風度多翩翩。”這是很多男人的經典坐姿，經常蹺二郎腿會對男性健康造成很大傷害。

一方面，蹺二郎腿時間過長，會導致腿部血液循環不通暢，站起來時腿會麻脹，陰囊部位也會出汗、潮濕，影響前列腺健康。另一方面，蹺二郎腿時，兩腿會夾得很緊，陰莖和睪丸被緊緊夾在里面，局部不透氣，陰莖周圍的溫度逐步升高，高溫環境會直接“熱壞”精子。如果時間過長，還會引起精索靜脈曲張，嚴重 者甚至可能影響生育。

對此，提醒男士要注意以下三點。首先，盡量不要蹺二郎腿，即使做，時間也不宜過長，最好不要超過10分鐘。如果感覺腿部或生殖器很不舒服， 立即到室外或通風處呆一會兒，能起到散熱作用。其次，長期坐辦公室的男性，不能總是坐在椅子上保持一個姿勢，每隔1小時左右應站起來活動一下。最后，除了 不要蹺二郎腿，男性還要避免洗澡水過熱，少洗桑拿等，給精子創造良好的生存環境。